Envie de Bouger !

L’équilibre de vie et la santé passent aussi par l’entretien de la condition physique et par la pratique d’une activité physique régulière et adaptée aux possibilités de chacun.

Le sport santé comme la marche est bénéfique dans un programme de gestion du poids, de réhabilitation après accidents cardio-vasculaire, de traitement du diabète et autres maladies liées au poids et au stress.

Un entraînement de qualité nécessite des connaissances de bases : matériel adapté, technique, contrôle de son rythme cardiaque, gestion de son entrainement en fonction des objectifs, une alimentation adaptée à l'effort et une bonne récupération.

Nordic walking, course à pied, gym dos, nous vous proposons des cours tous publics et un programme personnalisé en fonction de vos objectifs !

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