Préparation mentale et relaxation

La préparation mentale ne fait pas de miracle, mais peut faire la différence !

Elle est à la portée de tous et sans aucun danger pour la santé !

Longtemps réservée aux sportifs de haut niveau la préparation mentale est la partie psychologique de la préparation du sportif. Elle a pour but d’aider l’athlète à mieux aborder la compétition, à gérer le stress et à utiliser ses propres atouts compte tenu de sa personnalité.
Depuis quelques années de nombreuses techniques de préparation mentale sont utilisées par les sportifs amateurs, les cadres en entreprises, les étudiants en période d’examens et par tout individu désirant se donner toutes les chances de réussir ses projets et de faire face au stress du quotidien.
S'il nous déborde, le STRESS peut bloquer et réduire les performances, modifier notre comportement, troubler le bon fonctionnement de nos organes et mettre en péril notre équilibre et notre santé.

Nous proposons l’expertise, les outils et un accompagnement de qualité, en groupe, en équipe sportive ou en coaching individuel.

N’hésitez pas, contactez nous !