Les cours

Les cours sont orientés vers un développement personnel permettant de préserver son capital-santé. Le travail individuel passe par une prise de conscience et une motivation au changement.

Différents types de cours

  • En groupe les « tous publics » sont proposés régulièrement
  • En entreprises, des modules bien-être adaptables à des séminaires
  • En équipes sportives  en fonction des besoins
  • En privé en coaching individuel

Alimentation saine, la gestion du stress, préparation mentale, course à pied, nordic walking gym dos et relaxation, la progression est adaptée aux possibilités de chacun.